Connect with us
Update Now

Kesehatan

Ternyata Bersepeda Bisa Cegah Komplikasi Covid-19!

Diterbitkan

pada

Goweser dadakan dimana-mana, karena di anggap bisa tingkatkan imun tubuh (dok, detik.com)

BêBASbaru.com, KESEHATAN – Bersepeda di tengah pandemi seakan menjadi gaya hidup baru banyak orang. Tujuannya pun beragam, ada yang ingin menjadi lebih sehat, ada yang hanya mengikuti tren semata, atau ada pula yang sekadar “mencari angin” karena bosan berada di rumah. Namun apapun alasan kamu bersepeda saat ini, ternyata langkah yang kamu lakukan sudah tepat. Pasalnya, melansir Kompas.com, Senin (27/4/2020), sebuah tinjauan penelitian menemukan bahwa olahraga seperti bersepeda dapat mencegah tingkat keparahan pada acute respiratory distress syndrome (ARDS), yakni komplikasi Covid-19 yang mematikan. Perlu diketahui, ARDS adalah sindrom yang ditandai dengan cedera jaringan paru-paru, peradangan, dan gagal napas. Kondisi ini mempengaruhi antara 3-17 persen orang dengan penyakit Covid-19. Tercatat, ada sebanyak 20-42 persen pasien Covid-19 yang kondisi ARDS di tubuhnya meningkat. Setidaknya, itulah estimasi yang dilansir oleh Centers for Disease Control and Prevention. Bahkan, angka itu dapat naik hingga 67-85 persen bagi mereka yang dirawat intensif. Lebih mengerikannya, penelitian yang dilakukan sebelum pandemi menunjukkan bahwa sekitar 45 persen pasien dengan ARDS terancam meninggal dunia. Nah, pada bagian ini, olahraga diyakini membantu mencegah ARDS. Sebab, olahraga, termasuk bersepeda, memicu produksi antioksidan yang disebut extracellular superoxide dismutase (EcSOD). Dengan aktif bersepeda, otot-otot secara otomatis akan menghasilkan EcSOD dan memompanya ke dalam sirkulasi seluruh tubuh. Kemudian, otot akan mengikat organ-organ vital seperti paru-paru bagaikan perisai yang melindungi jaringan dari kerusakan radikal bebas dan juga mencegah penyakit. Namun, hal yang harus diperhatikan saat bersepeda adalah tetap ikuti protokol kesehatan seperti physical distancing. Lebih idealnya lagi, kamu juga bisa melakukan olahraga bersepeda ini di rumah atau kerap disebut zwifting. Dengan demikian, kamu akan tetap berada dalam zona aman dari terpaparnya virus corona.

Sumber: indonesiaterhubung. id dan berbagai sumber (dengan judul: Wah, Ternyata Bersepeda Bisa Cegah Komplikasi Covid-19)

Download Tabloid Bebasbaru

Berita Olahraga

SPACE IKLAN

Selebritis

SPACE IKLAN

DUNIA

Gaya Hidup

Arsip

Statistik Pengunjung

  • Users online: 0 
  • Visitors today : 129
  • Page views today : 146
  • Total visitors : 505,476
  • Total page view: 1,083,356